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While our standard Pilates classes follow some typical structures, our workshops and master classes are a great way to break down certain concepts or themes. You have the luxury here to go deeper into specific subjects and supplement your Pilates practice and your daily life with extra theory knowledge and with new exercises.

Upcoming events

Conscious Breathing Workshop /
Atelier de Respiration

17 November 2018

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Le souffle c’est la vie.
Elle améliore la circulation du sang, éclaircit le teint, apaise le corps et l’esprit, stimule la concentration, confère un rythme au mouvement, aide à activer les muscles appropriés.
Pilates, il dit « Respirer est le premier acte de la vie, ainsi que le dernier… avant toute chose apprenez à respirer correctement. » La respiration est un élément essentiel de la pratique du Pilates, savoir la contrôler, la synchroniser avec les exercices est un véritable apprentissage. Mais elle nous aide dans la vie quotidienne aussi, à ressentir notre corps et nos mouvements et à lutter contre le stress.

Par contre, en effet, nous avons parfois perdu l’habitude de respirer complètement. Nous respirons de manière automatique, souvent avec une amplitude de mouvement très réduite.

Pendant ce Workshop on apprendra de différentes techniques de respiration par rapports aux besoin de chaque individu et de chaque moment du quotidien.

Date & heure: 17 Nov 2018, 14.00-16.00
Instructor: Mauro Altomare
Langue: French
Min-max. participants: 8-12
Prix: 70€ pp

Pour s`enregistrer:
https://clients.mindbodyonline.com/LoginLaunch?studioid=180989

En cas d`annulation:
a. 8+ journée avant de workshop – 100% remboursement
b. Entre 3 -7 journées avant de workshop – 50% remboursement
c. Entre 48 heures du debut du workshop – pas de remboursement
d. En cas de remboursement, tous frais en relation avec le paiement par carte de credit ou “charge back” sont déductibles et payables par le client.